Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:50Távolság
12.4 kmTempó
05:33 p/km (10.81 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
71
Maximum
158
Edzésleírás
A reggeli felkelés után mindenhez volt kedvem, csak a futáshoz nem. Az 1. kör olyan kocogós is lett, aztán azon kaptam magam, hogy 150-es pulzussal "teperek", valahogy elkezdtem bemelegedni. A pulzusom az utolsó fél körben kezdett szépen visszaesni, hiába, úgy tűnik, nekem több idő kell a teljes bemelegedéshez. Végül is jól eső futi lett belőle, össze is rázott és kicsit fel is ébresztett. Futni jó!:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:50 | 12.4 | 05:33 | 10.81 | 0 | 71 | 158 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4485 napja
Ez a beszéd boszikám !
mer Futni jóóóóóó :)))
Gratika !