Edzésleírás
4x 33m hát + 33m mell, a többi gyors, kezdetben laza közepes, majd erőteljes tempóban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 2 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |