judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:10Távolság
10.02 kmTempó
05:06 p/km (11.75 km/h)Edzésleírás
Mostanában inkább reggelente próbálok futni, mert estére nagyon elfáradok, valamint egyéb teendők is mindig közbejönnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:10 | 10.02 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sipi 5822 napja
Az a baj , hogy én csak az elhatározásig jutok , hogy majd korán hajnalban.....
Egyszerűen nem áll rá a szervezetem , anyagcserém , stb.... Persze biztos szokni kéne ? !
Egyszerűen nem áll rá a szervezetem , anyagcserém , stb.... Persze biztos szokni kéne ? !
judit61 5822 napja
22 évig Budakeszire jártam dolgozni ( amíg az aktív pulmonológiai osztályokat a Budai MÁV Kórházban be nem zárták ). Mivel a férjem reggel 6 h-ra járt dolgozni, így együtt keltünk 4 h-kor, és együtt indultunk. Az évek során így állt be a bioritmusom ( most is felébredek 4 h-kor ). Akkoriban csak hétvégéken jutottam el futni ( ha nem voltam ügyeletes és hulla fáradt ). Most már több időm jut futásra.
mm 5822 napja
Hogy bírsz felkelni? (Ezt komolyan kérdem, mert sokszor elhatároztam, hogy jobb lenne reggel futni, és nem munka után fáradtan elkezdeni az edzést, de még egyszer sem sikerült felkelnem.)
mjoci 5822 napja
Uhhh,nem semmi az idöpont.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5822 napja