Edzésleírás
15x500m LEF, közte 200m LAF. aztán: 6-7kili környékén teljesen lemerevedtem a combjaim, h mitől a fene se érti..aztán jött a pofaszél, a kedvem nem lohadt, max. a tempóm:) erre a hétre iramjátékok letudva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:43 | 12 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 163 | 148 |
Hát igen az indián lányok így mondják! M uff.Vagy a fiúk? Már nem is tudom! Nekem már csak a futáson jár az eszem! (vicceltem)
"M"ajd a balu megmondja.. én szégyenlős vagyok:):)
köszi drága...én is szeretlek... :)))
de most már áruljátok el azt is, hogy milyen betű maradt le...? nem szeretnék a 4 naposon végig ezen gondolkodni...sok lenne... :)))
ditke, balu nem az észre célzott:):)
??? engem a futás csak lemozgat...okosabbá nem tesz... :)))
Edit, az elején egy betű lemaradt... :)
azta....!!!:)
Te az olimpiára készülsz?
Ufff.... :)))
picikata 4583 napja
Merev combokkal, hogy lehet..."Muffozni"...???
...én kérek elnézést... :D :D