Edzésleírás
(Passz, hogy ide a kg-hoz mit kell írni)
A lényeg, hogy volt itt minden. Hát, kar, mell, has, ha jól számolom hét féle gyakorlat 4 X 12 ismétléssel, hasizomnál 4 x 25. Ááá nem szadista az edző srác, ááá dehogy. De nagyon élveztem.
Ja, és még mindig köhögök. Elegem van. Ez a harmadik hét. grrrrr. :(
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |