tuskenrider 13 km Futás 2012-03-13-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.03.13 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:04

Távolság

13 km

Tempó

04:46 p/km (12.57 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

140-150 között, az elején 3x5perc tempó közte 2 perc kocogás

gerb-sétel 11.00 129bpm 5.13/km
temp1          4.28 151bpm 4.05/km
pihi1            2.00 139bpm 5.19/km
temp2          5.32 153bpm 4.13/km
pihi2            2.03 143bpm 5.20/km
temp3          5.07 156bpm 4.06/km
pihi3             2.15 144bpm 5.00/km
kiszt            10.27 141bpm 4.58/km
gerb            19.08 142bpm 4.53/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:04	13	04:46	12.57	0	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.