Edzésleírás

Bringás út helyett az erdőben kezdve. Régóta nem szaladtam erre. Némelyik ösvény már nem is járható, néhol meg kivágtak rengeteg fát,így egyre kevésbé lehet erdőnek nevezni. De kell a változatosság és jó volt itt futni kicsit, visszaemlékezve,hogy régen milyen volt. Kiérve a bringás útra az utolsó pár km-t lendületesebbre vettem:

• 6.km: 5'13"
• 7.km: 4'54"
• 8.km: 4'38"
• 9.km: 4'47"

Nagyon jó volt kicsivel jobb tempóban futni és végre normálisakat lépni.  A tempóban van azért szórás, de a terep,utcák miatt nem lehet egyenletes tempót futni. Szuper volt.. várom a következőt már :)