ORBEA ORCA erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Megmozgatott súly
9999 kgEdzésleírás
Napnyugta....
Láb edzés kis szintentartás.
system a mai 6-8-10 sztriptíz pihenő nélkül,majd izometriás edzés 3X20mp feszítés,10mp szünetekkel.
Lábnyújtás X50 20kg bem.
Guggolás 130 110 100 stat:60kg
Lábnyújtás 50 40 30 stat:30kg
Lábahjlítás 70 60 50 stat:30kg
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 9999.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
toncso 4644 napja
Napnyugta..... Tibi akik a Londoni Olimpiára készülnek, nem edzenek ennyit ! 3 óra 45 percet vágtál oda, úgy hétkezdésnek !!
Nagy gratula és egészségedre !
necromedve 4644 napja
Ma se sokat üldögéltél. Már ha a bringát nem számoljuk. :)))
Sneci-ke 4644 napja
brutál módon kezdted a hetet, elismerésem
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4644 napja
Ijjj...
Tegnap aztán volt minden biztosan jól aludtál az éjjel....