Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:12Távolság
13 kmTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
77
Maximum
188
Edzésleírás
Iramjáték 13 km-en.Mit mondjak elég keményen fújt a szél de azért megbírkoztam a kiírt tervel.3,5km laza futás után következtek az iramjátékok 6x150m repülő futás 180-as pulzus feletti tartományban,4x800m résztáv170-180 as pulzustartományban.Végül 3,5 km laza futás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:12 | 13 | 05:52 | 10.24 | 0 | 77 | 188 | 143 | |
| 00:22:42 | 3.5 | 06:29 | 9.25 | 0 | 77 | 155 | 0 | |
| 00:20:50 | 4 | 05:13 | 11.52 | 0 | 140 | 175 | 0 | |
| 00:10:10 | 2 | 05:05 | 11.80 | 0 | 160 | 188 | 0 | |
| 00:22:30 | 3.5 | 06:26 | 9.33 | 0 | 111 | 160 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
