Edzésleírás

Gyula-Póstelek-Fényes-Gyula

Fincs vasárnapi ebéd helyett ezt válaszottam, no de azért utána bepótoltam az ebédet.

Frankón beállt a sz@r idő esővel és széllel fűszerezve. Kicsit tartottam ettől a hosszútól mert fáradt voltam és a múlt heti 26 még erős emlékként él. Azért vittem magammal ezt, azt. Mami süti, tea, víz, háztartási keksz.

Nem terveztem tempót csak a teljesítésre mentem. Egészen jól esett az erős szembeszél ellenére is a futás. Kicsit fáztam de amikor Póstelek fele fordultam már szélvédettebb volt. Pósteleken frissítettem ettem, ittam és feltöltöttem a folyadékkészletet. Teljesen egyenletesen ment bár nem tudtam meghatározni hogy milyen tempóban kb 5:40. Fényestől visszafele némi hátszelem volt így természetesen könnyebb volt. Nem éreztem fáradságot és fokozni is tudtam a tempót. 5:20-5:30 közt "döngettem". Egyre szarabb lett az idő, érdekes módon nem zavart, sőt élveztem hogy ilyen időben ilyen jól esik a futás. Kifejezetten jól ment. Tudtam volna még futni, ha nem is ennyit de szerintem egy 10-es még bennem volt. De ne legyek telhetetlen. Majd...