kreki futás

2012.03.11 Vasárnap, 22:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:45

Távolság

12.6 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Egyszerűen nem tudtam reggel felkelni, nem is erőltettem, jól esett a pihenés végre. Este aztán kimentem a Dunapartra, baromi nagy szélben feltettem a kérdést:Mit keresek itt, miért pont Budapest legszelesebb részét választottam ma estére. A Szabadság hídnál, mikor megfordultam, megkaptam a választ. Megláttam a ma esti Holdat a MÜPA felett és a város alatt. Gyönyörű volt, aranysárga és mosolygott rám, hát visszamosolyogtam. Innentől jókedvű lett a futásom és eszembe jutott néhány gondolat. A tempó pont alkalmas volt az elmélkedésre. Barátunk jobb felső része nem látszott, hiányzott. Könnyen asszociáltam egy éremre, amely hasonló alakú lesz idén és remélem egy hét múlva a gépen a nyakamban lóg majd!

El is határoztam ma este, hogy legközelebb csak kint futok csütörtökön, felborítva ezzel a szokásos versenyhetet (kedd, szerda, szombat). Csütörtök reggel vár az ébredő Róma és én is várom Őt!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:45 12.6 05:08 11.68 0 0 0 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo képe

takipaolo 4496 napja

Hát erre "csak" ennyit: :-))))))))))))))))))))))))))))))))))

Felszerelések

Asics GEL-NIMBUS 13 R.E.