Zsoo Úszás

2012.03.11 Vasárnap, 12:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:15:35

Távolság

0.75 km

Tempó

20:47 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

Dunamenti szakaszos aquatlon, Vác

A 16-17 perc közötti várható időmmel a 4. futamba sikerült bekerülnöm, ahol főleg bevallottan mellben 20 perc alatt végiglubickolós sporttársak voltak. A gyakorlatban persze ez nem igazolódott, szerintem csak egy versenyzőt sikerült kétszer leköröznöm a 25-ös medencében. Az elején kicsit erősebben kezdtem, hogy kiérjek a tömegből, aztán próbáltam a technikára figyelve egyenletesen végignyomni. Előtte a gyerekeimet megbíztam, hogy számolják, hányszor fordulok a medence végén, és a 14. után jöjjenek oda integetni, hogy utolsó hossz jön. Szerencsére a hivatalos időmérők is jelezték, hogy az utolsó 50-re fordulok (én még csak 650-nek hittem :) ), így bele tudtam erősíteni egy kicsit. A 15:35-ös időmmel elégedett voltam, rosszabbra számítottam.

Úszás után gyorsan el kellett jönnöm, gondoltam úgysem vesztek semmit az eredményhirdetéssel. Kellően nagy meglepetés volt Mózes mailje, hogy a korosztályomban bronzérmet nyertem. Jól indul az aquatlonos pályafutásom. :) (Azt még nem sikerült megtudnom, hogy volt-e negyedik versenyző is a korosztályomban.)

Frissítés:

Nem volt több versenyző. :( És a bronzérmet sem a sajátomban, hanem eggyel fiatalabb korosztályban szereztem. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:35 0.75 20:47 2.89 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 4439 napja

Tényleg szép úszás volt! :)

jocccc képe

jocccc 4458 napja

gratula, ez szép úszás volt!

FutoDetto képe

FutoDetto 4460 napja

gratulalok! szep szezon kezdes! csak igy tovabb!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!