Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:27:14Távolság
102.8 kmTempó
02:01 p/km (29.76 km/h)Pulzus
Edzésleírás
először a szeniorokkal,nyírszőlősig,onnan vissza Tesómért,vele 1 kör sóstón,utána a vinisekkel halász-ibrány gáva,és onnan haza..a gáváig könnyü volt az edzés,gávától ők tempót mentek,nem álltam be forogni,hanem alacsonyabb áttételen mentem hátul,de igy is 250-300watt körül(mikor előre mentem majd 400 volt,ugyhogy nem is erőltettem)a cx bicaj eléggé elfogy 40 körül,pedig még csaltam is vele ma,előre beraktam a bontrager race x lite kerekemet..jó volt,jól bírtam,kár hogy szemerkélt az eső
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:27:14 | 102.8 | 02:01 | 29.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Sipi 4640 napja
Jól mondja kola sporttárs, erős vagy Fari!
Gratula, szép edzés!
kola 4640 napja
Gratulálok, erős lesz a mi Farink:))))
ORBEA ORCA 4640 napja
Kezd alakulni a dolog,erős esőben ennyit menni motiválatlanul nem lehet.Egs Atti!
atis.hu 4640 napja
Gratula !
Ma ebéd után gondoltam tekerek egy kicsit ,de kb 40 percig szakadt a hó így lemondtam és inkább futottam kicsit később !
Mike01 4640 napja
Jót mentetek.
Itt híre-hamva sem volt esőnek, viszont a szél az piszkosul fújt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4639 napja
Szép táv 6 fokban...bringán ugye ez kevesebb :)
Egs!