Edzésleírás
Lementem úszni, hogy levezessem a feszültséget! Az volt a terv, hogy sokat úszok, és majd ettől lenyugszom, de nem igazán hatott, ezért abbahagytam és inkább szaunáztam! Úgy voltam vele, majd tollason kiadom a dühömet :D!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 0.6 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |