Edzésleírás
800 m bemelegítés után mértem 800 m folyamatos gyorsot. 15:20-at tudtam...lesz ez még jobb...Utána még levezetés volt, ma ennyi elég, mert du kellene hosszút futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.8 | 19:27 | 3.09 | 0 | 0 | 0 |