Pocek 5 km Futás 2012-03-10-n 10:30-kor

Pocek futás

2012.03.10 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:40

Távolság

5 km

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Edzésleírás

#14: Futás a rakparton szép tavaszi napsütésben. Nehezen indult, de nyújtás után hamar belelendültem, és hamar vége lett a rövidke távnak. Ezután 10*100 m lendületes és közte 10*100 kocogás. Kellemes időben kelemes futás, remélem a holnapi hosszú is jól fog menni.

Kicsit meg vagyok fázva, egyelőre ez nem hátráltat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:40	5	04:44	12.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.