Örülök neki, hogy neked is meg van a bevált tartomány. Ragaszkodj hozzá, ne add semmi pénzért. :-)

mondjuk azért kísérletezgetek még időnként, ez úgy látszik a véremben van :) de amúgy 165-170 (plusz-mínusz pár ütés) a legjobb tényleg nálam alapozónak :)

Ennek örülök. Ezt mindenkinek meg kell találni, és kamatoztatni. Én annak is örülök, ha másnak is sikerül ráérezni a fejlődésre, így a te sikereidnek is. :-)

köszi de van már bevált módszerem :)

Ezt mondom én is, tűrelem, és hajrá. Meg fogod találni a módszert, ami neked is beválik, és ismét a régi, vagy sokkal jobb leszel. :-)

én ezt átmeneti kis lassulás után formába visszahozásnak hívnám, lásd múlt heti febr. 28-i edzést. csodák nincsenek, csak hatékony edzésmódszerek, de ha nem full kezdő az ember (és te már nem vagy az), nem érdemes minden héten várni nagy javulást. szóval türelem és hajrá!