tuskenrider 18.2 km Futás 2012-03-10-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.03.10 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:52

Távolság

18.2 km

Tempó

05:00 p/km (12.02 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

Edzésleírás

130-145bpm között a lev előtt 12 perc tempó.

végre szép idő, délben indultam. rövid gatya + kompressziós:)
útvonal:gerb-vhíd-evez-kiszt-sétv-gerb

gerb-vhíd-evez 30.18 5.16/km 125bpm
evez-kiszt          18.06 5.12/km 131bpm
kiszt-tempóig     19.24 5.02/km 136bpm
temp                   13.16 4.13/km 153bpm
gerb                    9.46 4.53/km 141bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:52	18.2	05:00	12.02	0	0	0	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.