áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:12Távolság
30 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Edzésleírás
5/6. Szép volt, jó volt, köszönöm, ennyi :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:13 | 1.65 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:23 | 5.3 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:18 | 5.3 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:58 | 5.3 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:28 | 5.3 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:04 | 5.3 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:48 | 1.85 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
bintamas 4586 napja
Milyen ennyi, még egy ilyet simán futhatsz a maratonig. :)
running Laca 4587 napja
Ennyi meg egy bambi!!:)
galagyuri 4587 napja
Sinen van az Aki vonat!!!
jovovich87 4587 napja
Szépen toltad egészségedre!!! Jó kis maraton lesz ebből Bécsben! ;)
Danny 4587 napja
Ez Rapülők volt! :D Gratula! Csak így tovább!
bejcsi 4587 napja
Visszatért a régi formád, az akadályokat pedig sikerült elhárítani! :)
NoHa 4587 napja
Újra itt van, újra itt van, a "Nagydarab" :) Visszatért Áki a robot! :) Ahogy kell, 5 perc alatti 30 km! Csinos lett! Akkor majd Böszmén megmutatjuk, hogy is kell felkavarni az állóvizet! ;)
nalacy 4587 napja
Rövid és tömör értékelés amivel csak egyetérteni lehet, grategs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4585 napja
Jót tett a kényszerpihi:) Már nagyon kíváncsi vagyok a Marcidra:)