salan 12 km Futás 2012-03-08-n 15:00-kor

salan futás

2012.03.08 Csütörtök, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:06

Távolság

12 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Edzésleírás

Ujjabb próba a cipővel-két zokni. Nem volt rossz de a végére megincsak törte a sarkam.

A futásról-nem volt rossz de a tegnapi váltogatás még a lábomban volt és a végére kellemesen elfáradtam. Mondhatni könnyedén tudtam tartani a tempót, minden erölködés nélkül. Aszem ez biztató jel 25.-ére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:06	12	05:21	11.23	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

salan 4587 napja

Azért mert akkor a két zokni egymáson csúszkál és nem a sarkam meg a zokni.

Kicsi 4588 napja

Minek a 2 zokni???? Persze, hogy töri a lábad.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.