tuskenrider 23.6 km Futás 2012-03-08-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.03.08 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:48

Távolság

23.6 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

130-145bpm között a végén 12 perc tempó.

nem volt túl szép idő. Ancsi kisért bringán h szokja egy picit az érzést jövő hétre. Így azért jobban telt h tudtunk dumcsizni. A tempó alatt lecsúszott a pulzus övem a hasamra így csak addig jók az értékek.

útvonal:gerb-sétv-kiszt-evez-sétv-vhíd-gerb

gerb-sétv 24.45 5.22/km 127bpm
sétv-kiszt       23.33 5.17/km 132bpm
kiszt-evez      17.44 5.08/km 136bpm
evez-tempóig 21.50 5.05/km 136bpm
tempó             12.05 4.08/km
vsahíd-gerb   19.49 5.12/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:48	23.6	05:05	11.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.