Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Külön köszöntöm hölgy olvasóimat!

Ma kicsit többet sikerült menni.

MA 5 kör volt a 3. volt a legnyügösebb, akkor előbújt a napocska is, és én alaposan leizzadtam pár percre...

A kéményseprönk motorában kétszer is csaknem hasraestem, másodjára mikor jött kifelé, erre felhívtam szives figyelmét...( lehet, hogy szerencsém lesz?)

Ja ma egy nagy teherautó volt nagyon udvarias, és átengedett a kereszteződésen, még be is fékezett miattam, mármint hogy átengedjen! Természetesen meg is köszöntem neki!

Ma is találkoztam 2 kóbor kutyával, de rám sem néztek....

Egyszer-kétszer ment csak fel 150-152-re a pulzus, de amikor már csak 400 méter volt csak hátra kilőtt, és kb. 10 mp alatt 149-ről 161-ig felhúzott, csaknem gyalogolnom kellett, hogy levigyem, de 20 mp múlva már 147 volt....

Ezek az edzések fizikailag nem megterhelők, mivel csak kocogok, nem megyek gyorsan!

6 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4675 napja

Lehetséges! de már előtte is 148 környékén volt, pict lassítani akartam, de onnan már gyorsan felszaladt, majd visszanyomtam, pedig már csak 400 méter volt...

monique 4675 napja

gondolom a 400m-en önkéntelenül is begyorsítottál és azért ment fel a pulzus :)

mtraining 4675 napja

Ezek jók így. Majd meglátod, hogy használni is fognak az ilyen edzések.

Czeglédi Ferenc 4675 napja

Ez csak 3 km-mel több, az viszonylagosan nem sok!

zoles73 4675 napja

Növeld a távot lassan.... üdv .

szelidlendulet 4675 napja

:-)