Edzésleírás
Akkor hát megkezdődött.. egy kis iramjáték: 6x2 kili LEF, közte 1kili LAF, 6x1 kili LEF, közte 500m LAF.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:28 | 28 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 176 | 146 |
Ugye PÉNTEKEN csak LAF-lesz... Baby... :) :)
Ejha, szép kis edzést találtál ki!
HAF, meg HUF.:))
Jól hangzik,egészségedre :-))
hűűű, de lafa, mindjárt lefordulok:):) grategs Főnök!
micsoda szaxavak :-) és micsoda tempó, grat
Egs és grat a LEND -ekhez.és jó LAZ-ulást estére!
sultan albertovics 4500 napja
LEF-LAF..meg amit akartok..jelentése az amit ráillesztünk..
Na azért te készülsz valamire?