eftomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:04Távolság
6 km Szint: 40 mTempó
05:21 p/km (11.23 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Nem bírom a meleget. Pocsék edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:04 | 6 | 05:21 | 11.23 | 40 | 0 | 164 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Fari 5827 napja
...akkor a sifutást is ajánlhatom....
eftomi 5827 napja
Köszönöm a tanácsokat, megszívlelem!
Inkább vagyok eszkimó típus mint kenyai, ha hőmérséklet tűrésről van szó.
Inkább vagyok eszkimó típus mint kenyai, ha hőmérséklet tűrésről van szó.
lzszabo 5827 napja
héé, nincs semmi baj, majd lejjebb megy a pulzusod, lehet hogy csak rossz napod volt, ne is törödj vele!
a meleggel sajna nem tudsz mit kezdeni, vagy birod, vagy nem, vagy lassacskán hozzászoksz. én szenvedek, mert nem birom megszokni...
evita 5827 napja
Vissza kell venni a tempót,a távot,elvileg egy hét alatt hozzá lehet szokni.És inni kell.De ha nem muszály,fuss reggel vagy este.Délben azért az erdő elég fülledt szokott lenni!
mjoci 5827 napja
Az elsö alkalmakat én is megszenvedem,de idövel hozzászokok.Tegnap jó néhány órát aszalódtam a napon a ruhával nem takart részeken két árnyalattal barnább is lettem.A tempóból azért visszaszoktam venni.
sepi 5827 napja
Ennyire meleget nehezen lehet megszokni, max a nyár végére. Aki nem bírja, az az első néhány meleg edzést megszenvedi nagyon. Minden évben. Én is:-)
mjoci 5827 napja
Szerintem ez csak megszokás kérdése.
sepi 5827 napja
No meg visszavenni a tempóból. Legközelebb gyere velünk hegyekbe a hétvégén fel...:-)
pen 5827 napja
Tényleg jó magas volt a pulzusod.
Ilyenkor jó ötlet megcélozni az erdőt, ott kicsit viselhetőbb a hőség..
Ilyenkor jó ötlet megcélozni az erdőt, ott kicsit viselhetőbb a hőség..
Felszerelések
Asics Gel Nimbus 9 (vissza 2.)
Polar RS200
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5826 napja