Huszárlány bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
10 kmTempó
04:00 p/km (15.00 km/h)Edzésleírás
Háát a musc.quadricepsem még eléggé be van állva, így hétfőre tervezett RBA edzést kihagytam, lehet h 2 Rippel sem bogozott volna ki a tissue-ból : )))
Helyette egy kis regeneráló tekerés Serpával Újpest útjain, és persze meglátogattuk a Mókuserdőt, alkalmas-e már futásra. Alkalmas! Reszkessetek mókusok, holnap megyek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 10 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 4598 napja
Snecike: kő-szike! Szeretem a zöldet. A zöld edzésnaplót..., meg minden zöldet
Missrunka: Láttam, láttam, mármint a képeketí! :O
Hááát én egy picit odébb voltam vasárnap :))
Vigyázat, az egész Farkaserdő egy szemfényvesztés! Valójában minden szeglete telis-teli van édi-bédi akrobata mókuskákkal! (Lehet, h ők is rippeleznek), szal nekem az EGÉSZ farkaserdő MÓKUSERDŐ :)