Edzésleírás
Disznótor után közvetlenül indultam egy jól eső fokozó futásra. Csak úgy elindultam hogy futok egy olyat ami pont jól esik. Most azt éreztem, hogy van kedvem kicsit tempósabban futni.
Nos ez a tempó nekem még újdonság, de abszolút a komfort zóna tetején voltam csak, nem tovább. Egy igazi élmény futás volt.
Ahhoz képest, hogy a disznótorban volt zsok zsíros kaja, reggel 6tól folyamatos munka, kb 5-6 pálinka. Simán ment a futás, igazán jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 13 | 05:18 | 11.30 | 0 | 0 | 173 | 163 |