Edzésleírás
Ezt a futast rendesen elszurtam. Lehet hogy szoritott a cipo a jobb labamon, vagy valami mast csinaltam rosszul de 2/3 tavnal el kezdett fajni a labam felso resze. Nem torodtem vele es folytattam.
3 het mulva meg mindig faj ha szaladni probalok, nem tudom meddig fog meg tartani.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 20 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |