Edzésleírás
Szép nap volt a mai. Napsütés, nem túl hideg és bazi nagy szél. Nagyon elfáradtam a végére.
Polgárig mentünk a hajdúdorogi fiúkkal, aztán vissza nyíregyig utána Kálmánháza oda vissza. 3 óránál volt egy holtpontom, de egy kis kajával , meg piával túljutottam rajta, de 4,5 órától már szenvedtem, az utolsó sprintre már nem tudtam reagálni. Haza értem, kis kaja aztán még kitekertem sóstóhegyre az plussz egy 10es, így meglett a 150 a mai napra. Ma a kilométer....... és az ember csatájában .......... a kilométer győzött, de a háborút nem nyerte meg csak a csatát. Majd ha kész lessz a gép akkor suhanok én is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:00:00 | 142 | 02:07 | 28.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szabrasz 4645 napja
Úgy látom nektek még maradt erőtök, az 5 óra meglett!Szép!Kössz a tekerést!