Doki79 bringázás

2012.03.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:00:00

Távolság

142 km

Tempó

02:07 p/km (28.40 km/h)

Edzésleírás

Szép nap volt a mai. Napsütés, nem túl hideg és bazi nagy szél. Nagyon elfáradtam a végére.

Polgárig mentünk a hajdúdorogi fiúkkal, aztán vissza nyíregyig utána Kálmánháza oda vissza. 3 óránál volt egy holtpontom, de egy kis kajával , meg piával túljutottam rajta, de 4,5 órától már szenvedtem, az utolsó sprintre már nem tudtam reagálni. Haza értem, kis kaja aztán még kitekertem sóstóhegyre az plussz egy 10es, így meglett a 150 a mai napra. Ma a kilométer....... és az ember csatájában .......... a kilométer győzött, de a háborút nem nyerte meg csak a csatát. Majd ha kész lessz a gép akkor suhanok én is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:00:00 142 02:07 28.40 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szabrasz képe

szabrasz 4645 napja

Úgy látom nektek még maradt erőtök, az 5 óra meglett!Szép!Kössz a tekerést!

BZS1000 képe

BZS1000 4645 napja

Nem volt semmi. Hogy a p...ba bírod eddig a nyeregben??

 

üdv BZS

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!