Edzésleírás
Most már valami hosszút akartam, úgyhogy nem távot tűztem ki, hanem időt. Úgy gondoltam, 1 órát szeretnék futni. Ez eddig még nem sokszor sikerült, és tudtam, hogy nem is kell mindenáron, habeleszakadokis, de azért szerettem volna.
Persze ilyenkor mennek nehezen a dolgok. A harmadik kili után szúrni kezdett az oldalam... na, nem is tudom, mikor volt ilyen utoljára. Aztán a negyedik kili körül érezni kezdtem a bal térdem, hát ez sem jellemző. A végén már a hasam is fájt, bele is kellett sétálnom. Akkor pedig már nem sok volt hátra, csak egy utcahossz, azt már mindenképpen be akartam fejezni.
Szóval megdolgoztam érte, de most jó. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:22 | 8 | 07:33 | 7.95 | 17 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szuper voltál! Legközelebb már kevesebb nyavaja lesz, meglátod! Jár az 5 csillag. :)))
Tündüs 4468 napja
Megdolgoztál érte, megérdemled a dícséretet!
Egs!