Edzésleírás
A hét elején még úgy terveztem, hogy futok a központi úton 3 kört, ami ugye az oda-vissza futással több mint 16 kili.Azonban a fáradtság, a meleg, vagy egyszerűen az UB ennyire megviselt, így csak 10 kilire futotta, és az sem volt igazán örömfutás. :( Mintha mindent onnan kellene újrakezdeni, ahol novemberben tartottam. Pedig azt hittem a hónap végére meglesz az 1000 kili, de ezt el kell tolni 1 hónappal. :( Na mindegy, majd ha vége a melónak belehúzok és összeszedem magam a NIKE-ra és egyáltalán az is nagy szó, hogy még a nyáron meglesz az ezres (tavaly összesen nem volt 700). :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 10 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 226 | 149 |
Bocsi 6003 napja