sepi 6 km Futás 2008-07-11-n 18:00-kor

sepi futás

2008.07.11 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:24

Távolság

6 km

Tempó

06:14 p/km (9.63 km/h)

Edzésleírás

Laza regeneráló hatos nagy melegben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:06:12	1	06:12	9.68
00:06:07	1	06:07	9.81
00:06:14	1	06:14	9.63
00:06:15	1	06:15	9.60
00:06:18	1	06:18	9.52
00:06:18	1	06:18	9.52

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

sepi 5978 napja

Akkor most a szentbeszéd:-) A laza regeneráló futás nagyon fontos, szinte elengedhetetlen! Nem is fáj semmim, készen állok a holnapi hosszúra. 2 hét múlva már jönnek a heti 5 edzések, jól kell "alapozni":-)
Egyébként köszi...

Zserebét 5979 napja

Gratula! Lazítani is tudni kell :)

mjoci 5979 napja

Ez tényleg laza volt.

eftomi 5979 napja

Irigykedem, hogy tudsz lazítani!

Felszerelések

Asics Gel Kayano XIII

Decathlon Kalenji short

Decathlon aptonia napszemüveg

Asics Fehér technikai póló

Polar RS 800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.