FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:12Távolság
15.1 kmTempó
03:43 p/km (16.12 km/h)Edzésleírás
Tartós futásban egy 2.5km iramjáték (500m gyors - 500m lassúval). Meglepően nagyon könnyen ment a 3:40-45ös alapritmus, még ebben a nagyon nagy szélben is. Kicsit felakartam dobni a futásomat ezzel az iramjátékkal, hogy a lábaim mihamarább szokjanak vissza.
Pulzus 150 - 120 (kicsit magas még, de talán a szél miatt)
Úgy tűnik hogy meggyógyultam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:39 | 2.75 | 03:52 | 15.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:39 | 5 | 03:44 | 16.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:29 | 2.5 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:32 | 0.5 | 03:04 | 19.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.5 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:34 | 0.5 | 03:08 | 19.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.5 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:40 | 0.5 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:53 | 2.35 | 03:47 | 15.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
