runner42 22 km Futás 2012-03-01-n 18:47-kor

runner42 futás

2012.03.01 Csütörtök, 18:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:46

Távolság

22 km Szint: 35 m

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note
1.    0:08:14,4    0:08:14,4/119
2.    0:21:07,6    0:12:53,2/137
3.    0:33:34,0    0:12:26,4/145
4.    0:45:59,8    0:12:25,8/145
5.    0:58:05,2    0:12:05,4/150
6.    1:09:59,2    0:11:54,0/156
7.    1:21:19,9    0:11:20,7/162
8.    1:32:33,7    0:11:13,8/166
9.    1:44:18,6    0:11:44,9/164
10.    1:51:45,8    0:07:27,2/157

Körönként fokozó, de csak óvatosan ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:46	22	05:05	11.81	35	77	179	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.