gerdy futás

2012.02.29 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:10

Távolság

12 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Edzésleírás

Le - 2 szigetkör a csapattal ( a Kis Duna sétányon tempó Szerivel), majd Katics Zuszsival a házukig normál tempó, majd ismét tempós kör (13:44, 13:20, 14:52, 11:33).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:10 12 05:01 11.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!