Edzésleírás

Bük

Eredeti terv szerint kis bemelegítés után elindultam volna egy szembeszeles szakaszon, majd 5 km után fordultam volna. A bemelegítés megvolt, a tempófutást el is kezdtem. Gondoltam kemény leszek, mit nekem egy kis szembeszél. Mivel azonban ez aztán inkább már a durvább kategóriába tartozott amibe olykor-olykor volt még egy kis belefújás is, 2 km után megálltam. Nem volt kedvem ennyire keménynek lenni és négy perces ezrekért kiszakítani a szememet. Kocogtam tehát még egy km, aztán pedig megfordultam és újrakezdtem. Mondanom sem kell, hogy a 3.32-3.28-as iram kicsit másként esett, jóllehet nagyon nem mozogtam könnyen és a pulzusom is nehezen kezdett emelkedni. 4 km után volt egy hosszabb oldal-szembeszeles szakasz, de nagyon nem lassultam le. Aztán haladtam tovább a bicikliúton hátszélben. Itt annyira már nem esett jól, de szokatlanul gyors volt az iram és ne kicsit tartottam a visszaúttól. Érdekes módon a forduló után nem lassultam le nagyon, viszont nagyon küzdenem kellett és végül 12 nél meg is álltam. Addigra pont elég volt. Nagyon nem esett jól, de legaláb valamit csináltam. 

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4504 napja

Minden elismerésem!

lilla 4504 napja

jó látni, hogy neked sem mindig megy könnyedén :P persze kell edzeni néha fejre is, tegyük fel, hogy most ennek volt a napja :). egs!

toncsofia 4504 napja

... miazhogyvmitcsináltam???? A te szinteden sem rossz egy 12 km-es tempóedzés 3:37-es átlaggal... még ha nem is volt minden a terv szerint.. meg egy ilyen hét után lehet az embernek(még ha ufó is) gyengébb pillanat is... egs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!