Edzésleírás
Bemelegites.
(15 fekvo - 20 kicsi felules - 20 hat) x 4
2x20 labemeles.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
abluxirum 4507 napja
Legközelebb - ha tudsz - beugorhatnál az erősítő edzésre :).