Edzésleírás
Dagály Andrissal,
400m vegyes bem
500m gyors TEA
3*300m gyors technika (kinyújtás, 4.-1. ütem, 2-3 ütem)
400m gyors bukó
Jelentem meg volt az idény legrosszabb edzése, ez jó hír mert innen csak felfelé van .-) Nem aludtam jól, nagyon nehezen kedvetlenül ébredtem de valami csoda folytán rávettem magam hogy elinduljak úszni, mondván hogy most elmegyek és lazát úszom. Erőlködtem folyton abbahagytam volna. Így sikerült, annyira nem volt rossz. A szauna merülő dézsa melegvíz lazítás azért jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0.05 | 20:00:00 | 0.05 | 0 | 0 | 0 |
Ezek a szép edzések!! Egyszer majd tanits meg engem is uszni...
A Nagy Játék rengeteg apró építőkockából épül.A mai 2.2-d is jó helyre került...
Egészség!
néha néha kell egy-egy pihenőnap is. a mai napot én is lazára vettem. sajna nekem többet van ilyen, mint Neked :)
Gratulálok, figyellek jól haladsz. Én ma ezt úgy fogom fel hogy 2.2km-el többet úsztam mint ha el se jövök :-) és igen ezeket a mélypontokat is meg kell élni. Szerdán azért visszavágok .-)
bocsi lemaradt, egészségedre. vannak ilyen napok is. ebből is tanul az ember.
háháááá, többet úsztam! :-)
dizs007 4504 napja
@ Peti: Igazad van, köszi a bíztatást, sokat jelent.
@ Gyuri: Neked bármikor szívesen segítek az úszásban, csak jelezd ha komolyak a szándékaid :-)