Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:20Távolság
30.5 km Szint: 188 mTempó
04:56 p/km (12.17 km/h)Edzésleírás
Yours Trully - Agárd -Ajanó szervezésében. Nagyon jó hangulat, jó társaság, vidám, pörgős futás.
A nap szenzációja: Agárd-felé menet felvettünk egy stoppos lányt, aki Keszthelyre tartott. Útközben annyira lelkesen beszéltünk a futásról, hogy a lány kedvet kapott hozzá, és áttervezte a napját. Elmondása szerint 2X 10 percet szokott futni futópadon. Most 5-10 km-re gondolt. Mi nagyon örültünk, de arra nem gondoltunk, hogy minden elképzelésünket felülmúlva 28 km-t teljesítve körbefutja a Velencei tavat. Egy őstehetség!!!! Orsi ma hős lett, és persze "megfertőzödött". Reméljük, hamarosan viszont látjuk egy közös edzésen, vagy versenyen!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:20 | 30.5 | 04:56 | 12.17 | 188 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Mira 4504 napja
Köszönöm szépen! Nagyon jól éreztem magam, bár jó lett volna egy-két beszélgetőpartner útközben. Így maradt a zene. :-)))
eftomi 4505 napja
Jól nyomtad Mira, - mint mindig - gratulálok!
Sneci-ke 4505 napja
Tényleg fantasztikus pörgősen mentél, gratulálok.
Ez az Orsit jól befűztétek :-) Hihetetlen volt a leányzó, 20-ig nagyon szépen futott, jól bírta, aztán már megfájdult a lába és elfáradt.
smarcsu 4505 napja
gratulálok, jó tempó, eddig csak hírből hallottam, hogy milyen jó kis nyúlacska voltál, bár most gondolom nem volt rajtad a nyuszijelmez :)
torolt_12 4505 napja
Egészségetekre!
Hát, a lányt én is szívesen látnám itt a fórumon is, kíváncsian olvasnám a beszámolóját a mai napról. (remélem, becsábul regisztrálni...) Ez tényleg szenzáció! :)
necromedve 4505 napja
A leányka is 4:55-ben tolta le a 28 km-t a 2x10 percekből? :O
CsiriBá 4505 napja
Grattula! A lánynak pedig kötelező részvétel az alakuló United Way ülésen:-)
Dags 4505 napja
A pörgős az igaz, rendesen kellett szednem a lábam ha tartani akartam a lépést. Pecsenye képei közt vannak a 20.-nál készült képek, te még mosolyogva érkezel meg, én azért már egyáltalán nem tűnök frissnek(és nem is voltam az) :) Egyébként az üzenőfalon megdicsérték a kókuszgolyót, bár a dobozáról nem tettek említést :)
mjoci 4505 napja
:))
kiscsoki 4505 napja
szép tempó! gratulálok!
Bobe 4505 napja
Szép száguldás volt! Gratula! És Orsinak is. :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4503 napja
Nagyon pörgősen mentél, gratula érte. Látom, az agitáló képességed nagyon jó, ezért külön is gratula,mindig jó érzés, ha egy újabb embert veszünk rá a sport szeretetére :)) Egs!