Edzésleírás
Nagyon, nagyon jó volt. Jó kis csapat jött össze.
Anita, Dávid, Szili, Tündi, 2 nagyon gyorsan futó vendég (neveket sajna nem tudok, de utána fogok járni..:):):), szökőkútnál Zita. Kecskéknél fényképezés, kútnál ivászat, közben könnyed cseverészés odafelé. Visszafelé is, bár már hosszabbodtak a csendben töltött időszakok. :):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:00 | 30 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
"Poroszkálás 30 kilin, 5 perces iramban, könnyed beszélgetés... " nekem is ez jutott eszembe elsőre :)) 5 percesben poroszkálnak, beszélgetnek, mosolyognak, élvezik a futást... ööööö... basszus... valahogy ezt kéne eltanulnom Tőlük.
Egyébként gratulálok, egészségetekre :)
Vasárnap...:):):):):) A pontos rajtot még nem tudom, de lehet, hogy maradna a 9 órás kezdés. De addig még értekezünk. :)
Most utólag csak reménykedni tudok, hogy nem adod(adjátok ) fel a "terelgetésem"...( tudod mindig vannak bárányok, akik....de talán megéri az időt néha rájuk "vesztegetni", mert hát tudod: a Kis Hercegből: az az idő teszi oly fontossá a rózsádat amit rá "vesztegettél".....ja a végén: Anita után loholtam mert , vizet kért a kulacsomból...miatta volt!Milyen telhetetlen tud lenni az ember...már a következőt várom....
Igen, igen!!! Végre együtt "poroszkáltunk egy nagyot!!! Néha úgy éreztem magam, mint egy terelő pásztor, mikor Zitám mögém "parancsoltalak". De tudod, csak azért volt, nehogy nagyon elkóborolj.:):):):) Bár a vége felé valahol elemet cseréltél, mert igencsak belehúztál...:):):)
Edzeni mikor fogunk....ööööööö. Én már nem. :):):):):) Vagy mégis: jövőre, ha netán meglátogatjuk a 40. Berlin Maratont Anitával. :):):):)
Krisz(ti)! én is köszönöm, no nem azt , hogy nem engedtél- engedtetetek visszafordulni, ez többek között Anita napja volt.... hanem azt, hogy a "sorbanállítás " után ,még ha néha elkoboroltam is , (nem hiába a SZÖKŐ-kútnál találkoztunk:-)))) Veletek lehettem, klassz volt!
Edzeni majd akkor fogunk,ha kell!Addig meg élvezzük a futást!:)
Valóban jó kis nap volt,köszönöm,hogy nem engedtél előbb visszafordulni!:)
Egészségedre,egészségünkre!
Poroszkálás 30 kilin, 5 perces iramban, könnyed beszélgetés... Edzeni mikor fogtok?
Kritty 4510 napja
Köszönjük szépen!! A poroszkálásnak története van. :):):) Egyszer majd elmesélem. :):):)