Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:00Távolság
28 km Szint: 100 mTempó
03:51 p/km (15.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szabival és Levivel egy Velencei tó kör. Könnyen kezdtük, aztán 5km-től már 3'50"-ben toltuk, és innen már csak gyorsultunk. A hátszeles részen még néhány 3'30" is becsúszott.
Szabi könnyen futott és Levinek sem volt nagyobb gondja. Nekem továbbra is jól megy, annak ellenére, hogy tegnapelőtt átment rajtam egy kis megfázás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:00 | 28 | 03:51 | 15.56 | 100 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Shrek 4506 napja
Hallom szokás szerint megint később kezdted a futást, mint a többiek ... :-) ... Egészségedre!
toncsofia 4506 napja
... csak egy kör.... de az magáért beszél....
csetbalu 4507 napja
nagy Grat, elég is volt 100 méteren veletek a szembeszélben! :)
Sneci-ke 4507 napja
Gratulálok, nagyon durva tempóban előztetek be :-)))
Levicopter 4507 napja
Tőled ezt vártam !! :))) Gratulálok RNR !!
borlali 4507 napja
Kemények vagytok! :)
ezell 4507 napja
Szép tempó!
Ügyesek vagytok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
CsiriBá 4506 napja
Utolsókból lesznek az elsők....:-))