Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:17:08

Távolság

21.1 km

Tempó

03:39 p/km (16.41 km/h)

Edzésleírás

2.nap-3.szakasz. Kemény napra virradtunk ma, hisz a 4 nap leghosszabb, és legkeményebb szakasz jött. Gyuri ismét fantasztikusan futott, és most első helyen hozta a váltót!!! Gábor is szenzációs futással növelte az előnyünket!!! Úgyhogy nekem már nem volt nehéz dolgom. Mivel a két csapattársam már lerendezte a mai napot, én nekem már csak felkellett vinni a csapatot a Szigligeti / köszi Shrek!:))/ várhoz. A célom a 3:45 tempó volt ismét. Az első pár kili 3:35 körül volt, de nagyon jól esett a futás, így nem vettem vissza a tempót. A 10 kili is 35:52 volt, de még mindig élveztem a futást!! Így végül 3:35 ben sikerült is 20 kilitt mennem. Innem meg a hegyre felkocogtam! Mást nem is lehet! Az előnyünket sikerült 16 percre növelnünk, de ennek ellenére örömre semmi ok, hisz még csak a felénél járunk!!! Kő keményen nyomjuk tovább!!! A csapattársaimnak hatalmas gratuláció a mai naphoz!!! Holnap pedig én futom az egyik rövid szakaszt!/ Ez a kedvencem/ Hurrá!!!!!!!

9 hozzászólás

ORBEA ORCA 4487 napja

Gratulálok Laca Neked,és a csapatnak ismét!

Julcs 4487 napja

Kőkemények vagytok! Holnap reggel versenyen kívül a Tihanyi apátsághoz is felkocoghatsz :)

toncsofia 4487 napja

Eszméletlen.... nagyon erös vagy Laca, hajrá továbbra is!

dizs007 4487 napja

Hajra Laca Villants holnap valami izgalmasat :)

galagyuri 4487 napja

Fantasztikusat futottál!! Na még 2 nap!

Blue 4487 napja

A harmadik nap távja gyorsasági szakasz,ott lehet szaggatni. :)

Gratulálok! :)

RemAti 4487 napja

Szép kis kocogás volt az az utolsó 1km. -:) Egyszerűen fantaszikus(ak)  vagy(tok). Grat.

Shrek 4487 napja

Laca, te piszkosul eltévedtél, ha Tihanyban volt a befutód! ... :-) ...

szuszu 4487 napja

Holnap pihenőnap! Gratula!