napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:47Távolság
30 kmTempó
05:08 p/km (11.70 km/h)Edzésleírás
Azt hiszem tényleg nem vagyok normális!
Minek futok én 30 kilit?Hááát,a társaság miatt!:)
Hatalmas csapat jött össze (16 futóláb),és bár nem terveztük ilyen tempósra a futást,így sikerült.:)))
Készült végre fénykép a kecskékről is,gondolom Kriszti megosztja.
A kedves futótársak:Kriszti,Zita (ő ma kicsit többet futott),Dávid,Kriszti két ismerőse és két ismeretlen fürgelábú fiú(látásból persze ismerem őket)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:33:47 | 30 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
dilisuni 4463 napja
egészségedre! :)
Kritty 4464 napja
Most látom: normál futás. Ugyan! Poroszkálás, vagy Toncsi után szabadon: könnyed kocorászás. :):):):) Mi lesz, ha elkezdünk normál futni. :):):) Inkább neeeeeee!
runing 4464 napja
Büszke vagyok, Rád-is- , hogy "frissíthettelek" az utolsó km- ek előtt ...tudod az a víz, néha a szívnek is jólesik ( nekem jobban esett mint Neked :-)))...az, hogy visszafordulsz én hülye bevettem az elején "amikor még kerestem a helyem, bár lehet hogy végig nem találtam???! ezzel voltam elfoglalva, és nem vettem már akkor észre milyen fürge az én kis ropikám.....és a befutó előtti helyezkedésünket remélem díjazod, bár tényleg TE voltál a ....nem írom le, mert még elszállsz Magadtól:-)))))
Shrek 4464 napja
Nem vagy semmi! Gratulálok!
toncso 4464 napja
Gratulálok " R O P I " !!! Edzés típusához rosszat írtál : ... ez ma laza kocorászás : 05:07 - ben !!
Gandi 4464 napja
"Jesszus" - ez volt az első gondolatom az időt látva :-)
Gigagratula Neked és az egész fürgelábú társaságnak!
Tamás55 4464 napja
15 kili után 30 kili is 5 perc körül, jövő héten ezt is lehet duplázni... Mit Nektek ilyen táv!
Kritty 4464 napja
Egészségedre! Ugye milyen jó volt? Jövő héten ismétlések...:):):):) Na jó, lehet kicsit lassabban. :):):):)
Kicsi 4464 napja
Mikor megláttam a időd, az jutott eszembe, hogy basszus, én biztos nem tudnék most 5 percesben 30 kilit nyomni, de komolyan.
Szenzációsan fejlődsz, ideje felkötni a gatyánkat. :))
Gratulálok!!!!!!!!!
toncsofia 4464 napja
.. és milyen jó tempóban is :))))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4463 napja
Nagyon szépen toltátok, le a kalappal! Egyre gyorsabb leszel, jó nézni az edzéseidet, 'anyuka'! (mondja a kölök.. :) ) Egészségedre, és gratula!