Csandy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:21:31Távolság
21.32 km Szint: 231 mTempó
06:38 p/km (9.04 km/h)Edzésleírás
ma hosszú idő után először kimentem futni, épp ideje volt, rájöttem, túlságosan rászoktam a gépre és az izületeim is elkényelmesedtek...szóóóval a maratonig a gép elfelejtve, mindenképp kint kell aszfalton futnom...gyönyörő idő volt, sütött a nap, igaz szinte folyamatosan szembe fújt a szél, deee ennek ellenére nagyon jó volt...kipróbáltam egy új magnézium-Evitaminos "limo"port frissítésként, és bár 15 km volt tervezve mára 21.32 lett belőle...amit persze Eperszemnek adok :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:31 | 21.32 | 06:38 | 9.04 | 231 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Sneci-ke 4508 napja
szép félmarcsi, gratulálok
és örülök, hogy kimentél a szabadba, annál jobb nincs is
plekoklári 4508 napja
Egészségedre! :)
jenőapu 4508 napja
Helyesen:Gratulésön:)))
jenőapu 4508 napja
Grulésön!!!
RunKa 4508 napja
Ejjjj de szép Barátosném :))))) Nagy pusszantás !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
...májashurka 4503 napja
sikeres napot kívánok mához kéthétre/is:-)