Daniloo bringázás

2012.02.25 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

90 km

Tempó

02:40 p/km (22.50 km/h)

Edzésleírás

Én, a szuper f@sz!......

Az edzésterv szerint 90 perc görgő lett volna a mai adag.....
Reggel, kávé, és az a megszokott férfias vakargatás.....
Kinézek az ablakon: süt a nap, 8 fok Celsius....tudod ki görgőzik??!
(MJoc, mert Ő szereti!)
A rossznyelvek szerint ma erős szél várható!!!
Láttam, hogy fúj a szél, de jó az idő,...... végre! Bringára fel!!!
Egy kicsit szöszöltem a bringával....
A kertesházak között gyenge szél, semmi gond a széljacket funkcionál. Ki bánja?!
Végre lehet kint bringázn. (már nagyon viszketett a fenekem)
Eltelt 20 perc a jóból és azon gondolkoztam: na most fordulok vissza!!!
Brutális szembeszél!
De, nem olyan 'oldalgós', nehezítős, hanem olyan igazán kemény, vádliszépítős, combfeszítős, brutális pofaszél.
Volt ahol 'állórafújt', mintha görgőn tekernék.
Dunakeszi, a lakótelepen a nagy aluminium kukák rallyztak az úttesten.
Csúsztak az oldalukon, úgy fújta a szél és az autóvezetők inkább minket akartak elcsapni, lévén kisebb kár keletkezik a Dévúban egy puhatestűtől!
Verőcéig bírtuk (hárman szenvedtünk) és a frissítő után visszafordultunk.
Elfáradtam.


 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:00:00 90 02:40 22.50 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4506 napja

A páleszt hova vigyem?
Egyébként jól írtam Mariann, ez járt az eszemben majdnem végig a bringa alatt!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4506 napja

Páleszt? :):):):):)

smarcsu képe

smarcsu 4506 napja

azt én is kérek a torkomra!

mjoci képe

mjoci 4506 napja

Beszólás és vakargatás helyett inkább a páleszt hozd.:))

smarcsu képe

smarcsu 4506 napja

Ja és nem f@sza-t akartál írni???

smarcsu képe

smarcsu 4506 napja

na én is csak hüledezek. és keményen elgondolkodtam, hogy tényleg engedjek Marci hívó szabának s elindulja holnap bringázni???? már levettem a görgőről a bringát (pedig ott kevesebb helyet foglalt), lecseréltem a kereket.Na de ha a szépvádlijú ilyen nehezen bírta, akkor én mit akarok?? holnapra még napot sem mondott! aaj. Na sebaj, Neked egészségedre!

csetbalu képe

csetbalu 4506 napja

megérdemled a vakargatást, egészség:)

nyaff képe

nyaff 4506 napja

Hmmm, belepirulok ahogy Titeket olvaslak :) De ügyesek vagytok, ezért Daniloo kap csillagot.

Daniloo képe

Daniloo 4506 napja

Köszönöm srácok!
De látom Ti sem a TV előtt ültetek!
Szerintem Jocinak nincs is!!!!! 
Egs! 

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4507 napja

:) én tegnap sz*ptam le magam a szélben:)."A szél a barátunk.Ha szemből fúj erősít ha hátulról gyorsít."

Egészség!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4507 napja

Egészségedre te puhatestű....:-)))

A szél a bringás legjobb egyik barátja....vagy nem....:-)))

mjoci képe

mjoci 4507 napja

Akkor pihenés közben vakargathatod tovább.:)))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!