Edzésleírás

Dagály Andrissal és Szöszivel,

400m vegyes bemelegítés

6*300m gyors (sima - TEA - TEA+bója majd ugyanez csak tempószámlálásos  módon)

7* 100m gyors bukóforduló

500m gyors bukóforduló

Jól esett ez a mai edzés, az első 300-at kicsit túl erősre tolltuk az egyik kollégával de utána ügyesen megállapodtunk, hogy ez így sok lesz, aztán megint visszagyorsultunk lendületesebbre, de bemelegedve már nem volt ezzel gond.

A 100m bukófordulókból az első kettőnél felszántottam a medence alját de utána megtaláltam a helyes íveket. Aztán annyira bejött a flow a fordulókban, hogy a 10-et nem úsztam végig 100-anként hanem 7 után elkezdtem egyben tollni, sőt kis ráadáshoz is kedvem lett.

Szöszi meg már egy elkötelezett reggeli úszótársam (is), TGIF (Thanks God Its Friday) :-)

4 hozzászólás

PecsiPeter 4505 napja

Egészségetekre!

dizs007 4506 napja

Nincs gond ezzel, rendre "meghalok" edzésenként párszor. Most például az első 300 és kb az 5. is ilyen volt .-) Köszi a tippeket Hajrá

zozo.m 4506 napja

szép reggeli edzés! :)
valóban néha nem árt legalább pár százasig meghalni. :) EGS!

smarcsu 4506 napja

Na örülök, hogy sikerült Szöszit rávenni! jó volt reggel látni, bár utána  nem nagyon láttam már :) az úszás jól ment, de tessék néha "meghalni", nem megállapodni :)