Edzésleírás
Újra fartlek Lacival. Nagyon nehéz volt most! Meg tudom magyarázni, hogy miért nem ment, de minek? Jövő héten jobb lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 2 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:45 | 0.4 | 06:53 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:03 | 0.8 | 03:49 | 15.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:45 | 0.4 | 06:53 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:58 | 0.8 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:07 | 0.4 | 07:48 | 7.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:55 | 0.8 | 03:39 | 16.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:11 | 0.4 | 07:58 | 7.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:55 | 0.8 | 03:39 | 16.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:20 | 0.4 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:58 | 0.8 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:00 | 1.6 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A pihi jól fog esni, aztán újult erővel, száguldás lesz a szombati versenyen! :)
Ez mocsok fárasztó lehetett! Szombaton szétszeded az aszfaltot! Egészség!
Ákosom én örülnék ha ilyen fartleket tudnék futni hallod :) Szép volt ez, egészségedre és fel a fejjel!!! :)
torolt_5749 4602 napja
Tetszik a hozzáállás, "meg tudom magyarázni de minek"?? vannak dolgok amiket nem kell:))