Edzésleírás

remélem ez volt az utolsó beltéri futásom. igazából azt terveztem, hogy befutok dolgozni (20km), de reggel köd volt, meg jeges deres aszfalt, néhol tükörjéggel, így nem kockáztam egy lábtörést...kint a préri közepén...szóval futópad. bemel, levezetés és 4:40/35 - 4:25 - 4:18 as szakaszokkal, néhol lassítottam, és emelkedőt imitáltam, meg ilyenek. a pántom meg befagyhatott, lemerült, vagymittomén, de kuka volt, és nem mutatott egy fia pulzust sem...pedig ma elvittem magammal...hogy Gábor se legyen elégedetlen. :)...ja, és mákosrétes sincs, nem is volt...ld. tegnapi edzés :)))

...kicsit sokallom az átlagot...lehet vmire nem jól emlékszem?

6 hozzászólás

márkusöcsi 4590 napja

Rétespont? Akkor megyek!

pátyalso 4590 napja

Akkor lesz a vivin egy rétespont? Az edzésedben több volt a gyorsításos lejtő imitálás:) Egs!

lilla 4590 napja

majd viszek vivire :PPPPP

toncsofia 4590 napja

... és akkor most mi lesz a mákosrétessel????

endrodi.gabor 4590 napja

sajnos el kell keserítselek, nem ez volt az idei tél utolsó futópados menete sztem. de nem akarok vészmadár lenni, jön még hideg sajnos :( etőől függetlenül szépen imitáltad a mai edzést!

levix 4590 napja

Jöhetne már a szép idő.Szép kis edzés.