Edzésleírás
5'bem
folyamatos könnyű iram , benne:
1'erős-1'laza-2'erős-1'laza-3'erős-1'laza-2'erős-1'laza-1'erős-1'laza
lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:00 | 7.5 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 173 | 157 |