SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
4.05 kmTempó
21:59 p/km (2.73 km/h)Edzésleírás
Csütörtökön focin sajnos beleszálltak a térdembe, azóta szépen belilult, meg kicsit be is dagadt, így azért óvatosan úsztam, és a falnál is próbáltam csak az egyik lábról elrúgni magam!
200m bemelegítés (mell-gyors/50)
3800m mell
50m mell referencia úszás
Nettó: 1:27:31
Pihi: 1:29
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:56 | 0.2 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:22:30 | 3.8 | 21:43 | 2.76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.05 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SchZol 4515 napja
Köszike! Neked ez csak bemelegítés lett volna!