Edzésleírás
végig 140-150 között, az első felében 2x4perc tempó, 2 perc pihivel
sétány vége-kiszt
gerb-sétány 11.13 129bpm
tempó 1. 4.04 150bpm 4.07/km
laza 1 2.01 138bpm 5.39/km
tempó 2 4.02 151bpm 4.06/km
laza 2 2.03 138bpm 5.39/km
kiszt 21.12 139bpm 4.59/km
gerb 19.06 145bpm 4.44/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:43 | 13.1 | 04:52 | 12.34 | 0 | 0 | 0 | 140 |